8 Manfaat Oyong untuk Kesehatan Tubuh

Oyong, merupakan jenis sayuran yang juga sering disebut dengan nama lain, yaitu gambas. Oyong sendiri memiliki bentuk yang mirip dengan timun, terong atau pare. Oyong pada umumnya memiliki warna hijau gelap dan memiliki tekstur permukaan yang kasar.

Manfaat Daun Bambu Untuk Kesehatan

Bambu adalah tanaman khas asli kawasan Asia termasuk Indonesia. Tanaman ini memiliki bentuk struktur pohon yang tinggi dengan banyak duri pada ranting dan batang kecil. Bambu memiliki tunas yang berfungsi untuk mengembangbiakkan diri. Hampir seluruh bagian dari pohon bambu bisa dimanfaatkan.

35 Manfaat Asam Jawa Bagi Kesehatan Yang Teruji

Manfaat asam jawa sudah tidak tergantikan terutama untuk mengobati beberapa penyakit seperti disentri. Asam jawa atau biasa disebut “asem” merupakan jenis buah yang memiliki rasa masam.

Memiliki nama ilmiah Tamarindus indica, tanaman ini biasa di gunakan sebagai bumbu masakan Indonesia. Secara klasifikasi ilmiahnya berada pada kingdom plantae. Umumnya digunakan untuk memberi rasa masam pada makanan khas Indonesia. Anda pernah makan sayur asam atau pempek? Nah, kuahnya pasti mengandung campuran asam jawa.

6 Makanan ini Bantu Atasi Stres dan Depresi

Tuntutan kerja yang tinggi dan kurangnya waktu untuk berlibur bisa membuat seseorang jenuh dengan rutinitasnya. Alih-ali mengonsumsi makanan tidak sehat, Anda bisa melawan stres dengan makanan yang menawarkan berbagai vitamin, mineral, lemak sehat, dan antioksidan. Berikut ini enam makanan yang tidak hanya akan memberikan otak Anda dorongan, tetapi juga meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan, seperti dikutip dari womensbrainhealth.org.

Kenali 6 Makanan yang Mampu Kuatkan Ginjal!

Penyakit ginjal paling sering dikaitkan dengan orang-orang dengan diabetes, penyakit jantung, tekanan darah tinggi dan mereka yang berusia lebih dari 60 tahun. Riwayat keluarga juga dapat menempatkan seseorang pada risiko penyakit ginjal. Selain itu, obesitas, penyakit autoimun, infeksi saluran kemih dan infeksi lainnya juga berkontribusi terhadap risiko terkena penyakit ginjal. Berikut adalah makanan sehat yang bisa Anda konsumsi untuk menguatkan ginjal.

18 Manfaat Tertawa Bagi Kesehatan

Manfaat tertawa sering disepelekan oleh banyak orang karena dianggap tidak memiliki fungsi dalam kesehatan ataupun dalam psikologis. Kebanyakan orang mengira bahwa tertawa hanya bisa membuat seseorang terlepas dari penatnya. Namun manfaat dari tertawa tidak hanya itu saja, tertawa ternyata memiliki dampak bagi kesehatan. Dampak kesehatan itu sering tidak disadari oleh banyak orang. Di saat kondisi serba sulit seperti saat ini,banyak orang yang memilih cemberut dibandingkan dengan tertawa.

Manfaat Buah Duwet Untuk Kesehatan

Apakah Anda pernah makan buah duwet? Ya, buah duwet adalah salah satu jenis buah yang mulai dikenal di Indonesia sejak tahun 1911. Tanaman ini pada awalnya tumbuh subur di kawasan Asia Selatan dan masuk ke Indonesia dari beberapa pedagang India. Penyebaran pohon duwet terjadi sangat cepat karena mudah tumbuh di kawasan tropis seperti Indonesia.

Hati-Hati! Tidur tak Teratur Sebabkan Tekanan Darah Tinggi

Peneliti Mayo Clinic, Amerika Serikat melakukan penelitian untuk mencari tahu hubungan antara kualitas dan kuantitas tidur dengan tekanan darah seseorang. Mereka memantau delapan partisipan selama 16 hari. 

Berlebihan Memberikan Suplemen Vitamin pada Anak, Ini Risikonya

Suplemen makanan, baik itu dalam bentuk susu atau vitamin yang dikunyah, menjadi andalan orangtua agar anaknya mau makan makanan bergizi lengkap dan seimbang. Tetapi orangtua harus bijaksana karena suplemen yang berlebihan berdampak negatif bagi tubuh.

Durasi Tidur yang Ideal Berdasarkan Usia

Tidur merupakan hal rutinitas yang dilakukan semua manusia di seluruh dunia. Selain menjadi satu hal rutin setiap hari, tidur juga penting untuk kesehatan. Namun tahukah Anda bahwa ada tingkatan berapa jam tidur yang ideal berdasarkan usia?

14 Manfaat Buah Blackberry Bagi Tubuh

Buah blackberry ini termasuk buah yang populer untuk di jadikan sebagai hidangan pencuci mulut. Sifatnya yang lunak sangat cocok untuk di gunakan sebagai bahan pembuatan selai, jeli, dan bahkan bisa juga dijadikan minuman “wine”. Blackberry juga sering di gunakan sebagai bahan campuran olahan apel dan untuk pembuatan kue.

Kenali 8 Jenis Gangguan Tidur

Saat tidur, Anda mungkin pernah mengalami gangguan tertentu. Misalnya terbangun tiba-tiba atau seperti tidak bisa bernapas. Banyak yang menganggap itu adalah hal remeh. Tapi, ternyata bisa menimbulkan bahaya bagi kesehatan.
Beberapa gangguan tidur yang cukup populer, di antaranya:

Manfaat Jantung Pisang untuk Kesehatan dan Pengobatan

Kita ketahui bersama bahwa sayuran adalah makanan wajib yang harus disantap jika ingin hidup sehat. Terang saja, pasalnya sayur-sayuran termasuk makanan yang berada dalam daftar makanan 4 sehat 5 sempurna. Diantara beragam macam sayuran yang dikenal, ada salah satu sayuran yang harganya murah di pasaran, namun tetap memiliki banyak manfaat yang tak kalah banyaknya dengan sayuran lain. Bagian buahnya yaitu pisang, sudah menjadi buah wajib untuk dikonsumsi. Itulah jantung pisang yang kerap kali disajikan oleh sebagian besar ibu rumah tangga dalam menu makanan sehat.

13 Manfaat Kepiting Bagi Kesehatan Tubuh

Di Indonesia, kepiting terbilang makanan yang mewah, karena selain harganya mahal dan rasanya yang lezat, juga memiliki kandungan gizi yang melimpah, sehingga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

11 Manfaat Belimbing Yang Luar Biasa

Belimbing merupakan buah yang berasal dari wilayah negara dengan iklim tropis. Buahnya berwarna kekuningan bila sudah matang, dengan bentuk buah yang banyak  digemari orang. Buah belimbing  rasanya sangat menyegarkan, sehingga sering diolah menjadi berbagai macam resep masakan. Selain dari pada rasanya yang menggoyang lidah, buah belimbing juga sangat baik bagi kesehatan dan juga memberikan manfaat bagi kecantikan.

Manfaat Daun Singkong untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat daun singkong sepertinya sudah tidak asing bagi kita, sayuran enak ini memang sangat banyak digemari di berbagai daerah di Indonesia. Sayuran yang satu ini sudah akrab dengan lidah orang Indonesia terutama yang tinggal di daerah perdesaan. Tanaman singkong sendiri banyak sekali dan mudah didapatkan, itulah sebabnya buah singkongnya sendiri atau pun daunnya, banyak sekali digunakan dalam khasanah kuliner nusantara.

Mengorek Telinga Setiap Hari Ternyata Berbahaya

Membersihkan telinga bagi kebanyakan orang sudah menjadi bagian dari ritual membersihkan tubuh, seperti halnya menyikat gigi atau mencuci muka. Padahal, bagian telinga sebenarnya tak perlu dibersihkan setiap hari.

Suntik Tetanus Bikin Pasien Kanker Panjang Umur?

Semua orang termasuk Anda pasti setuju bahwa kanker merupakan penyakit mengerikan sekaligus mematikan. Tingkat harapan hidup dari seorang pasien kanker sendiri sangatlah rendah. Sehingga tidak mengherankan ketika seseorang didiagnosis menderita kanker, maka mereka akan langsung putus asa akan hidupnya. Itulah sebabnya penyakit kanker akan semakin agresif menggerogoti tubuh pasien kanker karena mereka tidak memiliki semangat untuk melawan penyakit tersebut.

15 Manfaat Keladi Tikus Untuk Kanker dan Kesehatan

Manfaat keladi tikus belum banyak diketahui oleh banyak orang dikarenakan keladi tikus tidak bisa dijumpai di berbagai tempat. Keladi tikus merupakan tanaman umbi yang disebut juga dengan typhonium flagelliforme Rat. Tanaman keladi tikus termasuk dalam keluarga Araceae. Setiap daerah menyebut tanaman keladi tikus dengan sebutan yang berbeda-beda. Ada yang menyebutnya dengan tumbuhan merata, daun panta susu, kalamayong, ileus, trenggiling mentik dan masih banyak lagi lainnya. Nama yang terdengar sepele, ternyata memiliki manfaat dan kandungan yang luar biasa.

Ini Pengaruh Rokok Bagi Kesehatan Pencernaan

Selama ini dampak buruk rokok hanya dikaitkan dengan masalah pernapasan. Perokok belum akan berhenti merokok jika belum mengalami gangguan pernapasan yang membuat sulit bernapas, batuk hingga sesak.

Meskipun Minum Air Putih Penting, Dalam Kondisi Ini Justru Harus Dibatasi

 Minum air putih merupakan salah satu cara yang perlu dilakukan untuk menjaga keseimbangan kadar air dalam tubuh dan menjaga kesehatan ginjal. Namun jangan salah, ada beberapa kondisi yang membuat seseorang malah sebaiknya membatasi minum air putih.

Jangan Biasakan Menahan Kencing, Ini Bahayanya Bagi Prostat

Kebiasaan menahan kencing sangat tidak sehat untuk tubuh dan tidak disarankan oleh dokter. Selain membuat risiko timbulnya batu ginjal membesar, kelenjar prostat yang berfungsi sebagai pabrik cairan mani bisa ikut kena imbasnya.

Manfaat Kacang Mete untuk Kesehatan

Jenis kacang-kacangan merupakan salah satu jenis makanan sehat yang banyak digemari, salah satunya terdapat pada manfaat kacang mete. Kacang mete memiliki rasa yang gurih dengan kombinasi manis yang membuatnya sangat cocok untuk bunbu salad seperti pada masakan gado-gado.  Nama Mete atau “caju” dalam bahasa Portugis adalah salah satu bahan populer yang manis dan gurih pada masakan di seluruh dunia.

10 Manfaat Daun Kenikir bagi Kesehatan

Daun kenikir sering kita jumpai di kehidupan sehari-hari, mungkin terasa hanya sebagai sayuran yang sepele dan sederhana. Namun dibalik itu, terdapat manfaat daun kenikir ini akan sangat membantu bagi orang-orang mengalami masalah gangguan kesehatan tertentu. Hal ini di dapat dari kandungan zat di dalam daun kenikir seperti berikut :

Dampak Negatif Tidur Terlalu Malam

Berhati-hatilah bagi anda yang suka tidur terlalu malam, karena dengan kebiasaan tidur terlalu malam itu dapat menyebabkan kanker hati. Selain itu, tidur terlalu malam pun dapat menyebabkan timbulnya diabetes dan penyakit jantung. Profesor Philippe Froguel dari Imperial College London mengatakan, " Kontrol gula darah adalah salah satu dari banyaknya proses yang diatur oleh jam biologis tubuh." Salah satu jam biologis itu adalah tidur, dan terganggunya proses tidur itu akan berdampak pada kontrol gula darah. 

8 Manfaat Daun Jambu Biji

Daun jambu biji mungkin yang paling terkenal diantara berbagai macam tanaman dedaunan herbal lainnya. Banyak produsen pada bidang farmasi yang menggunakan ekstrak daun jambu biji untuk mengobati berbagai jenis penyakit. Selain manfaat jambu biji yang dapat kita ambil dari pohonnya, daunnya juga sangat membantu berbagai masalah kesehatan, yang paling terkenal sebagai penyembuhan untuk diare.
Daun jambu biji memang memiliki kandungan berbagai jenis senyawa yang memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh, bahkan dapat digunakan dalam perawatan kecantikan.

10 Manfaat Kacang Pecan Bagi Kesehatan

Manfaat kacang pecan sangat ampuh untuk mencegah penyakit jantung dan penyakit stroke. Kacang pecan termasuk jenis kacang yang memberikan banyak manfaat. Ukurannya kira-kira sebesar jempol pipih orang dewasa. Secara rasa, olahan dari kacang pecan biasanya digunakan sebagai campuran kue kering yang memberikan rasa gurih. Kacang pecan juga sering di cincang dan di taburkan di atas es krim.

Sering Menggunakan Obat Kumur Mengganggu Kesehatan Mulut

Segala sesuatu yang berlebihan selalu berakibat buruk. Ini juga berlaku pada penggunaan mouthwash atau obat kumur. Keseringan menggunakan obat kumur dapat mengganggu keseimbangan mikroorganisme pada mulut.

11 Manfaat Wedang Jahe Bagi Kesehatan

Selain untuk menghangatkan tubuh, ada banyak manfaat wedang jahe yang sekiranya belum Anda ketahui. Minuman ini merupakan salah satu ciri khas lokal dari tradisi Nusantara. Nah, berikut ini merupakan daftar manfaat yang bisa kita peroleh dari meminum wedang jahe.

6 Manfaat Kacang Merah Yang Luar Biasa Bagi Kesehatan

Kacang merah adalah salah satu makanan yang tinggi serat. Jenis kacang ini memang belum terlalu banyak dikonsumsi. Tidak seperti kacang kedelai yang olahan sudah banyak yaitu tempe, tahu sampai susu kedelai. Makanan jenis polong-polongan ini, biasanya dijadikan campuran dibeberapa menu makanan saja seperti sop. Sebenarnya manfaat apa yang menjadikan kacang merah ini perlu dikonsumsi. Untuk itu kita dapat berkenalan terlebih dahulu dengan kacang merah pada artikel ini.

10 Manfaat Daun Selada Bagi Kesehatan Tubuh

Daun selada yang selama ini hanya dikenal sebagai lalapan yang biasanya disantap bersama dengan berbagai macam makanan. Meskipun hanya dikonsumsi sebagai makanan pendamping saja, daun selada ternyata memiliki khasiat luar biasa. Berikut ini merupakan 10 manfaat daun selada untuk tubuh :

9 Manfaat Cacing Tanah Bagi Kesehatan

Cacing tanah adalah hewan yang pasti kita kenal. Bagi Anda yang suka berkebun tentu tidak jarang bertemu dengan hewan yang satu ini. Saat belajar biologi dulu kita mengenal bahwa Cacing tanah termasuk ke dalam kingdom Animalia.

11 Manfaat Buah Kasturi untuk Kesehatan

Kasturi merupakan tanaman tropis khas dari Kalimantan sehingga kebanyakan orang menyebutnya sebagai mangga kalimantan. Tanaman kasturi yang memiliki nama latin Mangifera casturi, pada awalnya bersifat enemik (hanya ada) di hutan sekitar Banjarmasin di Kalimantan. Namun karena banyaknya kasus penebangan hutan, tanaman ini mulai sulit untuk dijumpai di hutan Kalimantan.

Bila Dikonsumsi Jangka Panjang, Obat-obatan Ini Bisa Rusak Fungsi Ginjal

Mengonsumsi obat dalam jangka panjang merupakan salah satu kebiasaan yang dapat merusak fungsi ginjal, bahkan bisa menyebabkan penyakit ginjal kronis. Namun menurut Guru Besar Ilmu Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, Parlindungan Siregar, tidak semua obat-obatan yang dikonsumsi dalam jangka panjang akan merusak fungsi ginjal.

5 Bahaya Obat Herbal yang Tidak Terungkap Selama Ini

Obat herbal dikenal sebagai obat-obatan yang tidak membahayakan kesehatan tubuh. Sebab beberapa orang percaya bahwa obat-obatan ini hanya mengandung bahan alami sehingga aman untuk tubuh Anda.

Walaupun begitu, ternyata obat herbal mampu menyimpan bahaya untuk tubuh. Dilansir dari magforwomen.com, berikut adalah bahaya dari obat herbal yang tersimpan selama ini.

Bersihkan Lever dengan Ramuan Kuno Ini!

Pada zaman dahulu, orang-orang menggunakan bahan alami untuk menjaga kesehatan tubuh dan menyembuhkan penyakit. Mereka menggunakan tumbuhan, akar-akaran, dan tanaman herba yang diketahui memiliki khasiat untuk kesehatan. Meski di masa modern kita sudah memiliki banyak obat, namun cara alami yang dilakukan orang zaman dahulu juga bisa diterapkan.

Spons Cuci Ternyata Lebih Jorok dari Dudukan Toilet!

Jika Anda berpikir bahwa toilet adalah benda yang paling jorok dan berkuman di dalam rumah, pikirkan lagi. Anda akan sangat terkejut ketika mengetahui bahwa ada benda lain yang lebih jorok dibandingkan dudukan toilet, yaitu spons cuci piring.

Kiat Agar Jantung Tetap Sehat

Meskipun diet dan olahraga itu penting, cobalah menghindari hal-hal yang berbahaya bagi jantung seperti berikut ini.

Kerja hingga larut malam
Dikutip dari www.parentsindonesia.com, penelitian menemukan bahwa sering bekerja lembur meningkatkan dua per tiga risiko mengalami penyakit jantung.

Yang dapat Anda lakukan, putuskan hubungan dengan stres. Matikan smartphone, blackberry, atau komputer Anda untuk beberapa jam ke depan, ujar Mary Ann Bauman, MD, juru bicara Go Red for Women dari American Heart Association.

Menjaga Ginjal Tetap Sehat

Ginjal berfungsi untuk mengeluarkan racun sisa metabolisme dalam tubuh. Apabila ginjal mengalami kerusakan, maka sisa metabolisme akan menumpuk di dalam tubuh dan meracuni tubuh kita.
Kerusakan atau penyakit ginjal dapat terjadi karena berbagai penyebab, tapi yang utama adalah diabetes melitus (DM) dan hipertensi (tekanan darah tinggi). Kadar gula darah yang tinggi dalam jangka waktu lama, seperti yang terjadi pada DM tidak terkontrol, akan merusak dan menurunkan kemampuan ginjal untuk menyaring darah serta membuang sisa metabolisme ke urin. Pada hipertensi, tekanan darah yang tinggi menyebabkan kerusakan organ-organ yang dilewati pembuluh darah, termasuk ginjal. Selain kedua penyebab utama tersebut, penyakit ginjal juga dapat disebabkan oleh kondisi obesitas atau kegemukan, nefritis (radang di nefron), dan kista atau batu ginjal.

Hindari Daging, Perbanyaklah Ikan untuk Cegah Kanker Kolorektal

Gemar menyantap sayur sangat baik bagi kesehatan. Kegemaran mengonsumsi makanan berserat ini dapat membantu menurunkan risiko kanker kolorektal. Terlebih lagi, bila ditambah dengan ikan serta makanan laut.

Studi telah menunjukkan bahwa kanker tertentu, berkurang risikonya pada vegetarian. Namun, penurunan risiko pada kanker juga dijumpai pada pesco-vegetarians. Pesco-vegetarians adalah vegetarian yang juga mengonsumsi ikan dan makanan laut serta tergolong dalam diet semi-vegetarian.

Ini Bahaya Terlalu Banyak Minum Air

Konsumsi air memang sangat penting dalam kelangsungan hidup manusia. Namun, dalam penggunaannya juga harus memperhatikan hal-hal yang berkaitan dengan konsumsi air tersebut.
Hal itu dikarenakan bila dikonsumsi secara berlebihan dapat menimbulkan efek yang buruk bagi tubuh.
"Konsumsi air tidak dianjurkan melebihi kemampuan ekskresi air oleh ginjal normal yaitu 400-600 ml per jam. Faktor usia, besaran fungsi ginjal juga berperan dalam menentukan besaran volume asupan air," papar Guru Besar Ilmu Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, Parlindungan Siregar, di kampus UI Depok, Sabtu (7/3).

Makan 3 Kali Sehari Tak Selalu Sehat?

Rumus makan selama ini, yaitu makan tiga kali dalam sehari ternyata tak selalu benar. Beberapa ahli nutrisi dan kesehatan mengungkap kalau makan saat pagi, siang dan malam bisa berbahaya bagi kesehatan
Menurut Abigail Caroll, seorang ahli sejarah, kebiasaan makan tiga kali sehari lebih karena alasan kultural yang dipengaruhi oleh kaum aristokrat Eropa. Dalam bukunya terbarunya berjudul "Three Squares: The Invention of the American Meal", ia mengungkap latar belakang munculnya kebiasaan makan tiga kali.

Minum Banyak Air Saat Bangun Pagi, Ini Bahayanya

Ada banyak mitos yang berkembang di masyarakat tentang gaya hidup sehat dengan memanfaatkan air putih. Salah satunya soal minum air putih sebanyak-banyaknya saat bangun pagi untuk menyehatkan fungsi ginjal.

Khasiat Menakjubkan Dari Buah Strawberry

Keluarga buah berry memang memiliki banyak manfaat kesehatan bagi tubuh. Kali ini, Medical Daily membagikan khasiat menakjubkan dari makan buah strawberry. Simak selengkapnya.

Alasan Wanita Perlu Mengurangi Asupan Susu Kedelai

Susu kedelai merupakan salah satu jenis minuman yang baik untuk kesehatan karena mengandung banyak vitamin dan juga kalsium. Namun bila dikonsumsi secara berlebihan, susu kedelai ternyata juga menimbulkan efek buruk bagi kesehatan, khususnya pada wanita.

Kalau Balita Susah Gosok Gigi, Ini Cara Mudah Membersihkan Pakai Kain Kasa

Menjaga kebersihan mulut dan gigi anak sebaiknya dibiasakan sedini mungkin.
Bila kebersihannya terjaga, gigi akan tumbuh tanpa masalah saat dewasa kelak.
Lantas, seberapa dini?

Manfaat Daging Merpati Untuk Kesehatan

Cantik, menawan, cerdas, lezat, sekaligus bergizi. Siapa dia? Merpati. Ya, si burung cantik berbadan gempal dengan leher pendek dan paruh ramping pendek. Hewan yang termasuk ke dalam kelas unggas dan hewan bertulang belakang ini dapat ditemukan di hampir seluruh bagian dunia.

Manfaat Buah Blewah untuk Kesehatan

Blewah merupakan buah yang kerap muncul di bulan ramadhan. Selain menyegarkan, blewah memiliki keistimewaan tersendiri untuk kesehatan tubuh. Buah yang mirip dengan buah melon ini, merupakan tumbuhan yang banyak dijumpai di Asia Tenggara termasuk di Indonesia. Buah blewah biasanya dikonsumsi dengan cara dijadikan campuran minuman. Bahkan, ada juga yang memanfaatkannya dengan cara dibuat kolak seperti labu. Harganya yang murah, lezat namun berkualitas ini, membuatnya banyak diburu orang.

5 Fakta tentang sistem pencernaan ini bikin kening berkerut

Sama seperti sistem tubuh lainnya, sistem pencernaan memiliki manfaat vital bagi tubuh. Fungsi utama dari sistem pencernaan adalah mengubah makanan menjadi nutrisi yang diperlukan tubuh. Sistem pencernaan juga berfungsi untuk mengeluarkan limbah dari dalam tubuh. Agar dapat berfungsi dengan baik, kerja sistem pencernaan harus didukung oleh sejumlah organ dalam tubuh seperti mulut, kerongkongan, lambung, usus, hati dan kantong empedu.

Penelitian Menunjukkan Makan Ikan Mengurangi Depresi

Makan ikan menambah bahagia. Ikan dianggap mengurangi depresi, stres dan penyakit mental.
Sehingga jika banyak makan ikan maka akan mengurangi hal-hal yang menyebabkan sedih.
Makan ikan ini jika dibarengi makan sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan dan minyak zaitun, akan menambah kesehatan. Makanan seperti ini memiliki omega-3, vitamin dan serat. Tak hanya itu, nutrisi di dalamnya merawat otak.